SAÚDE #1 : Café da manha reforçado - Opções de lanches

Todo mundo sabe o quanto é importante tomar um café da manha reforçado, pois essa é a principal refeição do dia. Hoje eu vou dar dicas de lanches saudáveis para seu café da manha . Lanches gostosos , fáceis de preparar e super saudáveis . Vem co migo !

Nessa primeira opção eu pensei em quem estuda de manhã. Sabe como é né, de manha a gente 

costuma não ter muita fome. E pra não sair de casa sem comer nada, um cereal com leite faria muito bem !

Eu nem pensei duas vezes e já inclui o leite com achocolatado. Não importa qual , sempre é bom. Essa também é outra opção mais pra quem estuda de manha também, que não tem quase nada de fome. E pra não sair sem nada , nada melhor que um leite com chocolate . Huum!

A última opção (pois não tenho muito tempo) é o pão de forma. Com certeza você também gosta, mas pode trocar por pão de banha, pão de sal entre outros que você preferir . O que eu mais como é com presunto e queijo (rs). Essa é um opção pra quem vai ficar muito tempo sem comer , e com certeza precisa estar de barriga cheia !

No próximo post sobre Saúde, vou dar opções de bebidas para seu café da manha.

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Um beijão e tchau , tchau !